przyrost masy

Witam. Jestem pierwszy raz na cyklu testeronem enanthate. Wziołem 4 strzały co 5 dni po 250. Zaobserwowałem spory przyrost masy jak na 2 tygodnie. Czyli około do 2,5kg.Natomiast pojawił się problem z pełnym wzwodem, członek raczej miękki i trudniej z orgazmem. Mam 41 lat. Pytanie czy to jest normalne czy natychmiast odstawić lub czy teraz od lok [...]

Witam, czy połączenie mass up activlab i kreatyny + beta alanine będzie dobrym rozwiązaniem na przyrost masy, zwiększenie siły i ogólną poprawę wytrzymałości dla piłkarza? Gainer byłby stosowany 2 razy dziennie, raz między posiłkami (między godzinami 8-11) oraz bezpośrednio po treningu (w dni nietreningowe przed/po kolacji) Natomiast kreatyna [...]

Witam. Trenuję wioślarstwo i ergometr wioślarski, mam 198 cm wzrostu, waga 96 kg.. Trenuję 3 razy w tygodniu po ok. 1-1,5 godz. zawsze o 20. Jaki środek pomógłby mi osiągnąć większą wytrzymałość na ergometrze i dodać siły? Przyrost masy jest tutaj zbyteczny..

http://allegro.pl/somatodrol-60kap-przyrost-masy-miesniowej-sprawdz-i5631171531.html W rankingu kreatyn to właśnie on góruje jest aktualnie najlepszą na rynku kreatyną W poprzednim temacie powiedziano mi, że SOMATODROL nadaje się do kosza... Czym go zastąpić ? I dlaczego jest on zły skoro w rankingu góruje ?

[...] np. wzmacnia boczne mięśnie brzucha czy coś? Czy pomoze na duza dupe i masywne uda? A co z brzuchem? Czy lepiej nie ćwiczyć bo dostanie się "kobiecej" talii? ps.czy w polaczeniu z tym http://www.youtube.com/watch?v=2teK0EV0k-w da efekty? (mniejsze nogi i dupa) czy spowoduje przyrost masy miesniowej? Ile powinno sie cwiczyc z takim hula hoop?

[...] Mój problem polega na tym, że nie mogę przytyć. Mierzę 180 przy wadze 65kg. Chciałem zrobić masę, ale moja waga cały czas stoi w miejscu i w ogóle nie idzie w górę. Czy odpowiednia dieta i siłownia spowodują, że nastąpi przyrost masy? Jeżeli był taki temat to przepraszam, ale na razie nie odnajduję się na forum. Z góry dziękuję za odpowiedź.

Witam, mam pytanie moze bedzie tu ktos kto mi pomoze mam 170cm wzrostu i waze tylko 60kg... nie moge przytyc:/ chcialbym sie dowiedziec o jakis specyfik na przyrost masy miesniowej i sily, moga byc jakies odzywki, lub cos mocniejszego... poprostu chcialbym sie zorientowac co i jak i troszke sie rozrosnac... z gory dziekuje

[...] Jestem nowy na forum dlatego witam wszystkich! Proszę o wyrozumiałość w stosunku do moich pytań (pewnie dla większości z Was będą to banalne pytania :) Zaczynam ćwiczyć na przyrost masy mięśniowej Mam 67kg, 176cm i ciężko mi przytyć. Dietę mam już ułożoną, plan treningowy jest. Mam dwa pytania: Ile można max przytyć na dobrej diecie i dobrze [...]

[...] o rozpisaniu suplementacji z takich produktów: BCAA, EAA, BETA-ALINE, KREATYNY, BIAŁKA, GAINERY, POMPERY, STYMULANTY, POTRENINGÓWKI, WĘGLOWODANY, WITAMINY, ZMA, OMEGA-3. Jakie produkty stosować na szybki przyrost masy mięśniowej ? Co myślicie o produktach typu SOMATODROL ? I czy istnieje coś o podobnym działaniu dającego pewne efekty ??

podobno ceratina jest najlepsza na przyrost masy i siły ale tzrba ja z czyms brac. i tu zaczyna sie moje pytanie czy z jakims mass-em czy granier-em czy moze z hmb albo z glumanatorem niema to jak dobrze nalac kogos a zwłaszcza jesli jest sie bramkarzem

[...] mam spalacz grenade, do tego chce dokupić NO Shotgun i jakiś stack kreatynowy (jabłczan), oczywiście bedzie dietka, tylko nie wiem jaki stack by były dobry do połączenia z tymi pozostałymi odżywkami, i zeby był wyraźny przyrost masy miesniowej mam na przeznaczenie na ten stack mniej wiecej do 110 zł. Jakby ktos cos polecił był bym wdzieczny ; D

witam mam pytanie jestem na diecie od 2 miesięcy i ze 104 spadło na 95 ale spadły i mięśnie czy metka+clen+clomid dadzą rade na przyrost masy beż tłuszczowej ?? ćwicze 5 razy w tygodniu nie raz 6 biegam co 2 dzień 3km prosze o porade (wczesniej brałem metke400sztuk i sustanon po zwykłym tesciu głowa mnie bolała)

Mam prosbe..otoz zaczelam cwiczyc na silowni...cwicze malymi ciezarami narazie,nie chodzi mi o przyrost masy ..lecz o osiagniecie ksztaltow jak kobiety cwiczace fitness...co za tym idzie chcialabym sie dowiedziec ile mam wykonywac serii i po ile powtorzen dziekuje za odpowiedzi.. MadziaX hmmm :))

witam chcialbym zaczac trening HIIT oraz ciezki trenig silowy w celu zrzucenia tkanki tluszczowej. Trenuje regularnie na silowni od roku, przyrost masy to 6 kg, chcialbym zrzucic z brzucha bo zanim zaczalem cwiczyc juz cos tam mialem chcialbym wykonwywac HIIT na rowerze, czy to jest dobre i mozliwe efektywne rozwiazanie? jak taki trening rowerem [...]

[...] przy odpowiedniej diecie redukcyjnej moze sie on przyczynic do spalenia tluszczu? Jesli tak to jak intensywny powinien byc? Moje pytanie wynika z wielu postow, ktore tu przeczytalem, a z ktorych wynika, ze to czy trening silowy powoduje przyrost masy czy tez spalenie tluszczu zalezy od odpowiedniej diety (??). Moze mi to ktos wyjasnic? pozdrawiam

[...] wziasc sie do robty ze sowja sylwetka(nie dlatego ze sezon sie zaczal) :)(173wzrostu ,niecale 70kg)I wybralem taki zestaw http://allegro.pl/item110174752_wielka_masa_i_sila_kreatyna_dextroza_mass_xxl.html i czy dobry jest on na poczatek ?? (Ogolnie chodzi mi o przyrost masy a potem ladnie to wyrzezbic...) A jak nie to co byscie poradzili ??

[...] 2 raz byłem ( nie llicząć ćwiczeń na siłowni z przerwami i stałych ćwiczeń typu pąpki brzuszki itp..) i potrzebuje planu treningowego na dni PON-ŚR-PIĄ . najlepiej plan na przyrost masy mięśniowej i rzeźbę . moje dane Wiek = 16 lat Wzrost = 181 cm Waga = 65 kg Brak szczególnej diety, więcej mleka, serków, mięsa .. kondycja fizyczna nie jest zła [...]

Witam, mam pytanie jak w temacie. Niestety z powodu choroby wrzodowej mam spore problemy żołądkowe po spożywaniu supli, dlatego zastanawiam się czy sama dieta pozwoli mi na przyrost masy? Jeśli tak to proszę o ocenę i pomoc w dostarczeniu brakującej liczby kcal. /SFD/Images/2016/1/28/1b3e5c0c9dcf4c9098e8fd10976900e4.jpg

[...] na forum. Jednak chciałbym prosić jeszcze o pomoc. Mam 27 lat 180 cm i 74 kg. Trenuję niezbyt intensywnie 4 razy w tygodniu od około pół roku. Nie zawsze jem regularnie - wiem, że to błąd. Proszę o radę jaką wybrać odżywkę. Chodzi o przyrost masy - opłacalność i efekty jak wszystkim :)). Jeśli to możliwe podajcie producenta i nazwę.

Witam. Chcialbym zwiekszyc swoja mase miesniowa w miare mozliwosci bez przyjmowania zadnych suplementow poniewaz osobiscie nie jestem tego swolennikiem. Jaka diete mogolbym zastosowac aby zwiekszyc maksymalnie przyrost masy miesniowej? Waze 70k/190cm. Z góry dziekuje.